公司服务

肢体康复训练

帮助术后恢复，提高活动能力和肌肉力量。

高效燃脂课程

结合HIIT和有氧训练，帮助快速燃烧脂肪。

企业健康管理

为公司员工提供健康评估、运动课程及职业病预防方案。

高端私人教练服务

提供一对一私人训练、健康管理和饮食指导。

常见的问题解答

正常健身不会过度增肌，反而能塑造紧致身材。

适量运动促进血液循环，改善肤质，但需注意补水。

跑步是高效的有氧运动，可以帮助燃烧脂肪，促进减肥。

酒精会影响肌肉恢复和水分平衡，建议运动后避免饮酒。